Это идеальное оправдание для другого праздника
Как он повернулся в сентябре вчера, мы не могли не почувствовать небольшой глым. С перспективой пивных садов, бесконечных барбекю и обязательных после работы напитки (вы знаете, просто чтобы максимально использовать солнце) быстро становиться далекой памяти.
Но что, если мы сказали, что мы нашли Идеальное оправдание для вас, чтобы прыгать прямо на самолет? Да, серьезно.
Согласно новому исследованию, проведенному ученым из медицинской школы ICAHN, Университет Калифорнии и Гарварда, праздники доказываются полезны для нашего здоровья.
и Несмотря на то, что предыдущие исследования, конечно, указали, что Getaways выгодны для нашего психического благополучия, это первое исследование когда-либо доказать, что они могут иметь длительные эффекты.
Результаты указали, что всего шесть дней из офиса Может иметь возможность повысить иммунную систему, уменьшить напряжение и более низкие уровни белков, связанных с депрессией.
, и это даже не лучшие новости, поскольку эти преимущества для здоровья доказаны в течение всего месяца после вашего отдыха Отказ Мы будем разбивать это новое исследование нашему боссу ...
Доктор Элисса Эверс Эверс, первый автор исследования, - это интуитивно понятно, что праздник уменьшает биологические процессы, связанные с стрессом, но это все еще впечатляет См. Большие изменения в выражении гена от того, чтобы быть вдали от занятых темпов жизни, в расслабляющей среде, в такой короткий промежуток времени. «
Исследование включало 94 женщин в возрасте от 30 до 60 лет, которые остались При отступлении медитации в Калифорнии в течение шести дней. Половина участников было сказано просто отдохнуть, пока другие практикуют йогу и медитацию.
Целью было выяснить, будет ли каникула для медитации или простой перерыв на нашем здоровье. И результаты указали, что обе группы показали существенные изменения в молекулярных молекулярных молекулярных схемах с положительными изменениями в стрессовых и иммунных системах.
Доктор Рудольф Танзи, профессор неврологии в Гарвардском университете сказал: «Медитация является одним изСпособы участвовать в восстановительной деятельности, которые могут обеспечить облегчение наших иммунных систем, ослабление повседневного стресса тела постоянно пытаясь защитить себя. Предсказание состоит в том, что это затем приведет к более здоровому старению. «
Еще одно оправдание для еды молиться в любви стиль побег мы думаем.
Так что мы не знаем о вас, но мы буду добраться на Skyscanner как можно скорее. Это для хорошего здоровья в конце концов ...
комментариев